2024.11.14
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[30분 기록] 나의 감정을 관찰하자
오늘 새롭게 시작한 책은 <내 아이를 위한 위한 감정코칭>이다. 이 책은 거의 1년 전쯤 딸이랑 감정...
전신운동기구유산소 헬스장 대신 선택한 가정용 실내 로잉머신 4주차 후기
오늘은 전신운동기구 유산소로 헬스장 대신 홈트로 선택한 가정용 실내 로잉머신 4주차 사용 후기를 들고 ...
[30분 기록] 남 덕에 살고 있다
<조화로운 부>를 읽으며 발견한 오늘의 구절. 많은 예 중에서 구약성서는 잠언 23:7에서 "무릇 ...
[30분 기록] 소중한 신전인 나의 몸 다루기
어제 10시에 딸이랑 같이 잠이 들고(일어나서 빨래 개려고 했는데..) 3시 40분쯤 갑자기 눈이 떠져서 그대...
로잉머신추천 엑사이더 실내 전신 유산소 운동 2주 후기
업체로 부터 제품 및 경제적 지원을 받아 작성된 콘텐츠 입니다. 로잉머신추천 엑사이더 실내 전신 유산소 ...
[30분 기록] 식습관 개선과 몸 움직이기
지난주에 인바디를 체크하고서 식단을 조절하고 운동을 해야겠다는 생각이 들었다. 10월 한달간 남편이 출...
매일의 조각을 맞추는 11월의 목표
1. 30분 독서와 30분 글쓰기 소유한 책 목록 줄이기는 계속 진행중이다. 지난달에 다 읽지 못한 <조화로...
오버맥스 로잉머신 내돈내산 리얼후기
#로잉머신 #오버맥스 #제이케이핏 센터준비로 정신없는 와중에 내돈내산 리뷰를 한번 서볼까 한다. 블로그 ...
로잉머신 유산소 루틴 운동 효과 3주차 후기 가정용 접이식 스마트 스컬 로잉머신 추천
로밍 머신을 꾸준히 사용한 지 3주 차가 되면서부터 정말 다양한 유산소 운동 효과를 느끼고 있는 요즘인데...
노젓기운동 전신운동기구 가정용 로잉머신 멜킨 볼트윅
노젓기운동 전신운동기구 가정용 로잉머신 멜킨 볼트윅 요즘 헬스장에 가지 않고도 집에서 할 수 있는 실내...