2024.11.14
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평생할 수 있는 다이어트습관 4가지
수영, 조깅, 스피닝 등 열심히 운동을 하거나, 탄수화물 다이어트, 두유 다이어트 등등 식단을 ...
간단한 아침 스트레칭 동영상♠
아침에 일어나서 몸이 무겁거나 찌뿌둥하신 분들을 위해 스트레칭으로 혈류속도를 증가시켜 몸을 가볍게 할...
토토로 피규어, 토토로 가방, 파우치 공구중~♬
이번에 공구할 캐릭터는 이웃집 토토로!! ㅋㅋ 토토로 피규어는 마토료시카라고 해서 일명 알까기 피규어입...
무민 가방 공동구매- 취향저격♬
핀란드 캐릭터로 유명한 무민 제품이에요~ 일본은 무민의 인기는 엄청납니다. 전세계 무민 상품소비의 50%...
귀여운 스누피 가방 공구중!!
귀여운 스누피 가방!!! 일본에서 직접 구입하는 피너츠사 정품 공동구매하려고 해요~~ 지난 1월에 ...
달리기 칼로리 - 어느 정도 달리면 체중이 얼마나 줄까요?
요즘 다니던 회사를 그만두고... 운동, 건강과는 무관한.... 일본 제품을 수입,판매를 준비하고 ...
허벅지 바깥쪽살 빼는 운동 - 코끼리 허벅지 탈출의 첫단계
"몸에 지방도 적고, 근육질도 아닌 평범한 몸이지만 이상하게 허벅지는 코끼리 허벅지 같이 보일까...." 이...
생리통에 안 좋은 음식 알고 계세요??
★ 생리통에 안 좋은 음식 첫번째 - 커피, 홍차, 에너지드링크, 초콜렛...
골반 틀어짐에 영향!! 신발밑창으로 알아보는 내 몸
안녕하세요~^^ 허니바디 스포츠 트레이너 "잘트" 입니다. 추석이 금방 지나갔네요... 역시 쉴 때는 시간이 ...
추억의 싸이월드가 ㅠㅠ
아직도 기억나네요 2004년에 군대 제대하고 사회에 적응하지 못하고 어리버리하고 있을 때 친...