2024.11.15
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변비 직빵에 가장 좋은 음식
안녕하세요 메리엘입니다!! 변비는 감기처럼 많은 사람들이 겪는 흔한 질환 중에 하나이지만, 변비에 걸리...
발효 식품 낫또의 효능 및 맛있게 먹는 방법
안녕하세요 메리엘입니다~! 한국에 청국장이 있다면 일본에는 낫또가 있습니다. 저는 어렸을 적에 티비에서...
공황장애 원인 및 대처법
안녕하세요 메리엘입니다~ 환절기가 찾아오면 우울증이나 불안증을 겪는 사람들이 많습니다. 그러나 특별한...
비타민D 권장섭취량을 지켜야 하는 이유
안녕하세요 메리엘입니다~! 겨울에는 어두운 날이 많아서 자연적으로 비타민D를 합성하기가 어렵습니다. ...
간 관리에 좋은 밀크씨슬
안녕하세요 메리엘입니다! 오늘은 간 보호에 좋은 밀크씨슬에 대해서 알아보려고 합니다. 간은 한 번 무너...
맨발걷기를 올바르게 즐기는 방법
안녕하세요 메리엘입니다!! 최근에 한국에서 건강과 웰빙을 추구하는 사람들 사이에서 맨발걷기가 큰 인기...
병아리의 효능 제대로 알아봐요~
안녕하세요 메리엘입니다~! 다이어트할 때 자주 접하는 병아리콩! 예전에 친구에게 병아리콩은 효능도 좋은...
일상생활에서 면역력 높이는 쉬운 방법 몇가지!
안녕하세요 메리엘입니다!! 요새는 날씨가 많이 따뜻해져서 기분이 좋네요~ 이런 환절기일수록 면역력이 떨...
손목건초염 무시하면 큰일나요
안녕하세요 메리엘입니다! 요즘 컴퓨터 많이들 사용하시죠? 혹시 손목을 움직일 때마다 불편함을 느끼거나 ...
타이레놀 빈속에 먹어도 되나요?
안녕하세요 메리엘입니다~! 두통이 시작될 때, 근육통이 느껴질 때, 또는 발열로 인해 몸이 불편할 때 우리...