2024.11.17
출처
#142 하루 기록(22.10.19)
1.나를 위한 루틴 - 출퇴근길에 책 읽기 - 출근 전 공원에서 5분 국민체조 - 1만보 걷기 - 저녁20분 달리기...
40주차 영어기록
그림책 읽어주기 이번주는 총 16권의 책을 읽어주었다. (누적 753권) 좋은 습관을 꾸준히 만다는 것은 어렵...
#141 하루 기록(22.10.16)
1.나를 위한 루틴 - 모닝 스트레칭 15분 -16,000보 걷기 - 저녁20분 달리기 - 자기 전 스트레칭 10분 2. 아...
#140 하루 기록(10.12)
1.나를 위한 루틴 - 11,687보 걷기 - 퇴근후 20분 달리기 - 10분 유산소 운동 & 자기 전 스트레칭 10분...
38~39주차 영어기록
그림책 읽어주기 남편과 아이의 코로나 격리가 끝날쯤 내가 확진되어 38주는 아무런 영어책도 읽어주지 못...
#139 하루기록(10.11)
1.나를 위한 루틴 - 출근시 독서 - 10,000보 걷기 - 자기 전 스트레칭 10분 2. 아이와 함께 한 루틴 - 등원...
#138 하루 기록(22.09.23)
1.나를 위한 루틴 - 아침 & 저녁 유산소 운동 10분씩 (총 2회) - 아침 20분 달리기 & 저녁 20분 달...
행복의 기원
행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다. ‘행복은 기쁨의 강도가 아니라 빈도다.’ 연세대 심리학자 서인국 ...
35~37주차 영어기록
그림책 읽어주기 추석 연휴에 리듬이 깨져버린데다 지난주말 남편의 코로나 확진으로 아이와 생활 리듬이 ...
#137 하루 기록 (22.09.22)
1.나를 위한 루틴 - 아침 10분 스트레칭 &10분 유산소 운동 - 아침 20분 달리기 & 저녁 20분 달리...