2024.11.20
출처
[뷰티플소연] 덤벨1기 식단&운동일지 24.10.30.수
새벽에 일어나는게 요즘 좀 힘들어요. 오늘도 늦게 일어나서 새벽요가는 못 하고 바로 걸으러 나갔어요. 30...
운동이 즐거워지는 비밀 배드민턴, 친업, 덤벨플라이의 매력.
운동이 즐거워지는 비밀 배드민턴 친업 덤벨플라이의 매력. 배드민턴, 친구들과 함께하는 운동 중 하나로 ...
스탠딩 덤벨 숄더프레스 편
#동백피티 #덤벨숄더프레스 #와이쓰리짐 안녕하세요~♡ 가을가을한 날씨 잘 즐기고 계신가요? 오늘은 [덤...
PT 14회차 상체_밀리터리프레스, 랫풀다운, 벤치프레스, 원암덤벨로우
오늘 상체 운동을 해달라고 말하고 싶었는데, 수업시간이 다가올수록 점점 지쳐가면서, 아무 말도 하기 싫...
푸쉬업과 벤치프레스, 덤벨, 머신 뭐가 더 좋냐구요?
-푸쉬업, 기본이 최고일까? 처음 운동을 시작하면 대부분 푸쉬업부터 하게 된다. 기구 없이 할 수 있고 난...
신사동PT 덤벨을 이용한 이두근 강화 운동 추천
#신사동PT 덤벨을 이용한 이두근 강화 운동 추천 안녕하세요 피트니스2.0 입니다. 이번시간은 얼터네이팅...
빅씨스 공복 근력 유산소, 1시간 걷기 덤벨운동
아침 공복유산소는 다양하게 이것저것 해봐야지 너무 한가지만하면 재미없음 어차피 그 운동이 그 운동인데...
내가 써보고 선물하는 아이템, 요아이 BEST 3
선물할 일이 생기면 언제부터인가 기프티콘을 찾아봤는데요. 뭔가 기억에 남지않고, 아쉬운 느낌만 많아지...
요아이 스마트체중계 베이직 이런 점이 달라요!
체성분이 측정되는 스마트체중계 어떤 것이 있나 살펴보니 생각보다 종류도 많고, 가격대도 다양하죠. 요아...
55kg 다이어트 챌린지 + 요아이 체성분체중계
몸무게 58.2kg ▶55.5kg 체지방율 21.8▶20.9% 근육량 37.5▶38.3kg 다이어트 챌린저 리본님의 후기입니다....