2024.11.21
출처
원펀맨 팔뚝을 가진 히어로가 되고 싶었다. - 어깨, 팔 운동 레시피
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 오늘은 오늘은!!! 어제 못한 어깨와 팔운동을 함께해...
헬스장에서 노는 사람 - 코어 운동
안녕하세요 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 원래 하루만 포스팅 쉬려고 했는데... 이틀이나 쉬어버...
일과 이분의 일 - 하체 운동 레시피 (자연스러움 추구)
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 이제 비는 그치고 맑은 하늘이 보이네요. 아직 바람...
운동의 장점 - 구독 좋아요!! 감사합니다!!^^
안녕하세요!!! 유지어터 태인입니다!! 그 동안 운동 레시피 포스팅때 찍었던 영상들 어떻게 하면 좋을까 고...
기온 급하강 시 운동은 천천히.. - 팔 운동 레시피 (컨디션 관리의 중요성)
안녕하세요 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 이틀 전부터 내린 비 처음엔 비 냄새가 너무 좋았지만 ...
기초부터 탄탄한 어깨 만들기 - 어깨 운동 레시피(회전근개 운동)
안녕하세요 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다. 비가 주르륵 내려서 꽃도 다 떨어지고 출근길에 운동화...
봄비 향기~ - 가슴 운동 레시피 (코어 테스트)
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 오늘의 출근 룩이에요.. ᄒᄒ 지프 오버핏 기본 티(...
팔 운동 레시피 - 바쁠 때 이두 삼두 운동으로 팔 혼내주기!!
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태인입니다!! 오늘은 진짜 바쁜 날 하는 팔운동입니다. (엊그제 금...
어깨가 안 좋다고요? - 밴드를 이용한 어깨 강화 운동
안녕하세요!! 운동을 쉽고 정확하게!! 유지어터 태인입니다!! 오늘 해볼 동작은 바로 어깨 강화 운동입니다...
매일매일보단 꾸준히 하기!! - 하체 운동 레시피 - 밸런스 잡기 -
안녕하세요!! 오늘도 오운완!! 유지어터 태입니다!!! 오늘은 하체 운동 레시피입니다!! 그동안 횟수 위주의...