2024.11.24
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직장암 변실금/직장암 수술후 운동/호흡하기/발바닥 아령마사지/스쿼트
추석 명절을 맞아 본가를 찾았다. 힘든 여정이 시작되었다. 시댁에서 1박, 친정에서 1박, 한달만에 뵌 아빠...
성인 구몬영어 F단계/ 가정법 과거/ 가정법 과거완료
요즘 배우는 가정법 과거와 가정법 과거완료.. 학창 시절 배웠던, 가정법 과거가 딱히 뭔지 문법적으로 기...
주사피부염을 겪었던 나의 식단 기록/ 9월 첫주 /내가 먹는 것이 나를 만든다.
이번주는 또 어떻게 먹었나 기록해 보는 시간. 양배추 당근라페와 블베요거트 햄 볶음밥과 희멀건 떡볶이, ...
일요일 아침러닝, 산을 오르며 자연을 느끼다. 밤송이 안녕^^
일요일 아침, 새벽 뒤척임으로 기상이 늦어졌지만, 그래도 러닝하러 나갔다. 30분 부지런히 동네를 뛰고, ...
추석 명절선물, 정관장 홍삼진윤
안녕하세요^^ 프레쉬 입니다. 오늘은 다가오는 추석명절을 맞이하여 시댁방문시 챙겨갈 선물을 미리 주문해...
김미경의 인생미답.
도서관에서 손에 잡히는 대로 제목이 이끄는대로 잡은 책.. 김미경의 인생미답. mkyu 학장님.. 반가운 학장...
비오는 날 아침 산책.
새벽 깨임. 03시 45분 새벽 2시나 3시의 언저리쯤이라 느끼며 핸드폰 시계를 보았다. 깨지 않고 숙면하기를...
삼성서울병원 직장암, 장루복원 수술 후 외래진료.
임시 장루를 복원하시고 2주라는 시간이 훌쩍 지나갔다. 삼성 서울병원에서 수술은 잘 되셨다고 하는데 장...
좋았다면 추억이고 나빴다면 경험이다.
일주일 만에 도서관에 갔다. 쨍하게 예쁜 파란 책표지의 제목이 눈에 들어왔다. 좋았다면 추억이고, 나빴다...
주사피부염의 주간 식단기록/ 내게 맞는 식습관 찾아가기/ 아침 러닝^^
주간 식단기록! 이제는 새벽 5시도 깜깜하다. 새벽루틴 5:30 기상해서 간단한 스트레칭을 하고 주섬주섬 챙...