2024.11.26
출처
page 27. 지속가능한 태도와 행동.
#1. 단순하게 살아도 바삐 움직여도 생각을 덜하기보다는 생각이 더 엉키는 느낌이 든다. 오늘은 새벽에 일...
Page 26. 생각을 걷고 나는 걷고
#1. 생각을 걷고 나는 걷고 생각을 많이 한 날, 머리가 아프다는 것을 알앗다. 생각을 중지시키려고 했으나...
page 25. 당중독
당중독. 탄수화물 중독은 잘못되었다고 생각. 우리몸에 꼭 필요한 탄수화물. 자연에서 얻은 탄수화물은 장...
page 24. Emotional eating
닥터프렌즈 유투브. Emotional eating 감정적 식사. 자존감에 상처를 입었거나, 감정적으로 허하거나 외롭...
Page 23. Tres
#1. 오늘 세번째 글. 산책하며 만난 새 가까이 다가가도 날아가지 않아서 인물사진 여러장 찍어주니 여러포...
page 22. 여름알림
#1. 소만. 여름의 시작을 알리는 소만. 어린시절에는 시골에 살았기 때문에 6월 첫주에 농번기가 있었다. ...
page 21. '4주 루틴' 구체적 가이드라인
"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴&#...
Page 20. 장대로 바다재기
#1. ‘장자’를 읽는 중. 소름돋게 와닿는 부분이 많고 반성하게 되는 내상태가 많고 안으로 밖으로 얽매여...
Page 19. window of Tolerance
#1. 마음의 일렁임은 우리 안에 머문다. 그것들은 우리 안에 머물러 우리를 만든다. 4월의 내안의 일렁임들...
page 18. 나의 2024 봄노래
일 집중 너무 안되는 시간에는 이렇게 잠시 쉬어가는것도! #1. 박원 새앨범 가슴속에 있는 애잔하고 슬픈 ...