2024.11.30
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헬스일지
아이들 등원시키고 운동 궈궈! 오늘은 러닝하지말고 천계를 해보자 다짐하며 운동. 3분 속도4로 워밍업하고...
오늘 목요일이라 수영가는 날인데... 다른 거 다 챙겨놓고 수영복을 안챙긴거있죠...? 하하... 바로 헬스장...
아이패드와 갤럭시 버즈2프로 연결하는 방법 ! 저 혼자 헤맬게요.. 여러분은 쉽게 하세요.
아이폰+아이패드+에어팟을 쓰던 저는 핸드폰을 갤럭시 제트플립으로 바꾸며 버즈2프로를 구매했었는데요. ...
아이들 등원시키고 헬스장갔더니 10시 조금 넘어서 러닝머신 3분 속도4 걷기 2분 속도8 뛰기 3분 속도5 걷...
수영일지 #6
자유영 50M 배영 50M * 3 평영 발차기 배우고 평영발차기 50M 자유영발차기 50M *2 25M*1 끝 평영.......
29일까지 쓰고 안썻네^^ 2/6일 헬스일지 생리끝나고 헬스를 다시 빡세게 해보자하며, 천국의 계단 40분 도...
수영일지 #5
2/8 목요일 수영! 저번주 목, 이번주 화 못가서 오늘은 꼭 가야지 다짐하며 갔는데 역시나 재밌군 자유형 2...
수영일지 #4
오늘의 수영 1월 30일 화요일 일찍 출발해서 여유롭게 도착하니 주차도 널널. 25m로 자유형으로 가서 배형...
헬스일지 #3
9시30분부터 10시30분까지 인터벌 5분 속도5 로 걷기 3분 속도8로 뛰기 * 5번 총 40분 + 속도5로 걷기 10분...
수영일지 #3 자유수영
내 인생 처음으로 자유수영 등록해봄. 화목 수영강습이라 월수금은 무료인데 주말은 자유수영 입장료 내야...