2024.11.04.월.071.비틀기를 잘 하면 후굴이 깊어져
2024.11.30
우스트라에서 허리에 불편한 느낌이 없는 잠깐이 있었다. 아랫배로 호흡 마시고 끌어올리고 힘 빼고. 마리...
출처
https://blog.naver.com/yoonxercise/223646893758
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