2024.12.02
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동충하초 효능 부작용 고르는 법 보관법 동충하초차
동충하초는 동양에서 홍삼, 녹용과 함께 3대 명약으로 불리며 면역력 및 기관지 건강에 도움을 준다고 하는...
차전자피 효능 부작용 식이섬유 변비 다이어트 차전자피 가루 먹는법
차전자피는 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여줘 당뇨, 변비에 도움을 주는데요. 오늘은 차전자피의 효능과 ...
진피 효능 부작용 진피차 귤껍질차 먹는 방법
진피는 운향과에 속하는 귤껍질로 비타민이 풍부해 귤껍질을 말려 차로 마시면 겨울철 기침, 가래 완화에 ...
도라지 배즙 효능 칼로리 부작용 만드는 방법
요즘은 가을이 없이 여름에서 바로 겨울로 넘어가는 거 같은데요. 이럴 때 특히 온도차로 인해 옷차림도 애...
서리태 콩 효능 부작용 칼로리 서리태 콩물 먹는법
서리태는 검은콩의 종류 중 하나로 늦가을 서리를 맞고 자란다고 하여 붙여진 이름입니다. 오늘은 서리태의...
아사이베리 열매 효능 먹는법 부작용
아사이베리는 항산화 성분이 풍부하게 함유하고 있어 슈퍼푸드로 잘 알려진 베리 종류인데요. 오늘은 아사...
와사비 효능 부작용 칼로리 고추냉이 차이
요즘 회, 조개 등이 유독 생각나는데요. 저는 초고추장보다는 간장에 와사비를 섞어 생선의 본연의 식감과 ...
다크초콜릿 효능 다이어트 칼로리 다크초콜렛 당뇨 카페인 권장 섭취량
스트레스를 받거나 달달한 군것질하면 초콜릿이 생각나지만 칼로리가 높고 다이어트 시 피해야 하는 음식이...
콜라겐 효능 부작용 하루 섭취량 콜라겐 많은 음식
콜라겐은 체내에 구성하고 있는 단백질의 일종으로 피부 건강을 이야기할 때 콜라겐을 빠질 수 없는데요. ...
팔각 효능 부작용 사용법 보관법 팔각차 팔각향
팔각은 수천 년 전부터 사용되어 온 향신료로 껍질이 단단하고 팔각형의 별의 형상을 하고 있으며 단맛과 ...