2024.12.02
출처
서리요가 217회차 (547회)
갑작스럽게 친구들 약속이 생겨서, 남편의 주말 브런치를 만들어 주고 나왔다. 애호박 갈레트 :: 올리브유-...
서리요가 216회차 (143회)
토요일, 오랜만에 아주 늦잠을 잤다. 낮동안 비가 내린다고 해서, 데이트 나가지 않기로 해서인지, 계속 늘...
서리요가 207회차 (532회) :: 이지은 다이어트 8일차 :: 알감자 조림
남편이 손잡고, 버스로 퇴근. 차 수리를 또 맡기게 되니 불편은 하지만, 나름의 출퇴근 즐거움이 있다. 주...
스팸 카레 :: 뎀시 22 토트
스팸 최대한 잘게 다져서, 스팸향 안나게 5분이상 들들들 볶아서 고솝게 하고, 갖은 야채를 넣고 카레를 만...
서리요가 198회차 (552회) :: 단백질 챙기는 식사
나이가 들수록 단백질을 매끼니마다 잘 챙겨서 먹으라고 한다. 체중만큼의 그램수를 3끼에 나누어 먹는데, ...
퇴근 후 등산
퇴근길에 하늘이 너무 예쁘길래 농담삼아서 산책하자했는데 덥썩 물었다. 사실 스트레스가 많아보이는 남편...
서리요가 191회차 (429회) :: 푸른 5월
오랜만에 출근길 산책 바쁘게 걷는중에도 주변을 두리번, 아침햇살이 예뻤던 어제 아침 오늘 저녁은 카레와...
압력솥 소갈비찜
소갈비 2근, 무 1/5개, 당근 1개 국간장 2T, 진간장 8, 맛술 6, 사과즙 1팩, 올리고당 2, 생강가루, 마늘,...
서리요가 189회차 (539회)
바쁜 하루가 또 지났다. 일하는 중간중간 이동도 많은데, 꽃잔디가 지고 이제 장미가 만발이라 장미정원을 ...
서리요가 186회차 (542회)
몇일 내내 야근중이다. 오늘 저녁은 건강한 이로운 밥상엘 갈수 있어서 다행. 맛있게 한상을 먹고, 후식은 ...