2024.12.03
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주말 해부학 공부!! 가끔씩 반복해서 보는게 기억하기 좋다. 외우기보다는 이해하기
해부학은 공부하면 운동지도할때 이해도와 적용도면에서 탁월한 효과가 있다. 근육의 형태, 움직임, 기시/...
폐급은 빨아도 폐급
자식없는 입장이지만 이런거보면... 보고자라는 자기 자식들한테 똑같이 당하지. 그냥 본인 돌아가실때까지...
스타벅스 모닝세트 괜찮네~
평소 아침은 커피에 간단한 베이글이나, 삶은계란, 좋아하는데 스타벅스 모닝세트가 생겨서 출근할때 이용...
<혜화pt>당장의 다이어트보다 찌지않는 체질로의 변화가 중요하다. 듀얼핏
다이어트할 때 가장 중요한 부분은 무엇일까? 빠르게 감량하기? 운동하기? 식단 하기? 내가 많은 회원님들...
센터 티비 교체작업!! 핸드폰거치대 설치예정/미루지말고 처리하자
티비 모니터가 전원이 서로 간섭이 되어 모니터 새로 구입ㅜㅜ 몇일 미루다가 보는데 스트레스받아서 내친...
와이프 기분좋을때? 해주는 주말아침식사ㅎ 잘먹을게요/ 브런치가게
일요일 아침 와이프가 호텔식? 브런치 라며 해준 식사. 나는 오전식사는 보통 계란에 빵, 그리고 땅콩버터,...
심심할때마다 동네 부동산 매물 구경 다니기~ 계속봐야 합리적선택이 가능!!
일하다가 낮에 시간이 나면 주변 주택이나 상가매매 물건을 찾아본다. 지금당장은 사지않더라고 꾸준히 보...
마닐라여행 씨티오브드림 하얏트/ 클럽룸 라운지/ 몰오브아시아 맛집
여름휴가 필리핀 마닐라로 출발 간만에 새벽 비행기로 출발해보네요~ 공항버스타고 터미널2로 가서 아침7시...
광장시장 은성횟집 대구탕/ 알.고니탕/ 아베베 광장시장 빵집
주말은 맛있는거 먹는날이죠? 아내가 지난주부터 광장시장 은성횟집이 내가좋아하는 알.고니가 많이 들어간...
혜화듀얼핏 다이어트 아주 순조롭게 진행중
지난번 포스팅 했던 회원님 벌써 인바디 시기가 돌아왔네요 이제는 식단, 운동이 틀이 잡혀서 힘든거 없이 ...