인클라인 벤치프레스와 플랫 벤치프레스 중 가슴근육성장에 더 효과적인 운동

인클라인 벤치프레스 VS 플랫 벤치프레스 안녕하세요, 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 해외 유명 보디빌더들이 플랫 벤치프레스 보다 인클라인 벤치프레스로 더 많이 가슴운동을 하는 모습을