2024.12.03
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241104~241110┃11월 첫째 주 기록?
241104~241110 주간목표 이번 주는 큰 목표는 없고, 그냥 적당히 먹고 적당히 운동하기!! 먹지 말라 하면 ...
[운동 기록] 24.11.04~11.08 / 상동PT 빌리프짐 상동점에서 바른 자세로 근력운동하기
개인운동 / 하체 (24.11.04) ?글루트pin 15kgx20x2set ?스미스 스쿼트 10kgx18x4set ?스미스 스티...
부천 상동 베이글맛집, 엠파이어 베이글에서 브런치 먹기
안녕하세요, 써니입니다! 저는 요새 베이글에 푹 빠져있어서 삼시 세끼 모두 베이글을 먹을 정도인데요, 회...
241028~241103┃10월 마지막 주 기록?
241028~241103 주간목표 1.물 하루 1.5L 이상 마시기 2.유산소 30분 이상 채우기 3.인바디 식단 가이드 참...
[운동 기록] 24.10.28~11.03 / 상동역 헬스장 빌리프짐에서 붓기빼기 운동
상동PT 빌리프짐 상동점 74회차(24.10.31) ?글루트pin 15kgx20x3set ?레그익스텐션 토쳐 10kgx20x3...
[운동 기록] 24.10.28~10.30 / 상동PT 빌리프짐 상동점에서 등 근육 만들기
휴식 (24.10.28) 몸이 안 좋아서 병원에 다녀왔다. 채혈도 하고 궁댕이에 주사도 한 방 맞아서 휴식해줬다....
교보문고 청소년 베스트셀러 1위 도서 《시한부》의 소식을 공유합니다!
한국 최초 노벨문학상 수상자 한강 저자님을 시작으로 오늘날 한국 문학을 빛내고 있는 수많은 작가분들이 ...
부평 여자 바디프로필 추천, 스튜디오아키온
얼마 전 3개월 동안 열심히 준비했던 바디프로필 촬영을 끝냈어요~ 처음이라 어떤 스튜디오를 골라야 할지,...
241021~241027┃10월 넷째 주 기록?
241021~241027 주간목표 1.물 하루 1.5L 이상 마시기 2.유산소 30분 이상 채우기 3.아침/저녁은 식단으로 ...
최신 청소년 과학도서 베스트셀러
최신 청소년 과학도서 베스트셀러 청소년 시기는 호기심이 가장 왕성한 때로, 과학에 대한 이해와 탐구심이...