2024.12.04
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피트니스대회준비, D-1 운동법, 사우나 방법, 태닝 총정리
승자는 길을 찾고 패자는 핑계거리를 찾는다. 피트니스 꿀정보만 공유해드리는 테디킴입니다!! 이번에는 피...
피트니스 대회준비, 피지크종목 대회1주일 전 to 대회당일 수분조절, 스트레칭뱅 후기
피트니스 대회 준비할 때 생각보다 수분조절에 대한 내용을 다룬 포스팅이 거의없고 정보수집도 어렵다보니...
피트니스대회준비, D-7일주일 평창 출장 훈련 (평창 헬스장소개,휴식방법, 멘탈관리)
흔들린다면 지방입니다. 대회를 준비하기 전까지는 왜 준비되지 않은 몸으로 시합에 참가를 하지? 라고 생...
피트니스대회준비,D-8 원정훈련in평창 (굿모닝헬스클럽)
나를 죽이지 못하는 고통은 나를 성장시킬 뿐이다 이제 피트니스 대회가 8일 앞으로 다가왔는데요!! ㅋㅋㅋ...
피트니스대회준비-제주도 헬스원정, 라마다프라자 오션 플랜트, 리얼후기 (헬스장 무료)
한계는 마음에서 나온다. 스스로 할 수 있다고 믿으면 당신은 100% 할 수 있다. 할 수 있다고 생각하면 길...
피트니스대회준비, 제주도1일권헬스장, 올레짐,헬플랙스 총정리 (가격, 주차, 후기)
일단 규칙적으로 운동하면 이것을 멈추기가 어려울 것이다. 제주도 출장을 3박4일+여행2박3일 오게되면서 ...
피트니스대회, 피지크종목 추천어깨운동루틴, 식단, 먹을 수 있는 간식 총정리 ( 어깨부상방지, 먹을 수 있는 음식, 칼로리 낮은 간식)
포기하지 않는 사람은 이기기 어렵다. 이제 어느새 2주차로 접어들었는데요 피트니스대회 만만하게 봤다가 ...
피트니스대회- 피지크종목 부위별 운동복 추천, 가슴-등-어깨 짐웨어비교&정리
누군가는 꿈을 꾸고 있는 동안 누군가는 깨서 그 꿈을 이룬다. 이제 3주도 안남은 피트니스 대회!! ㅋㅋㅋ...
피트니스대회준비, d-20 식단, 운동방식, 멘탈관리 모든 것 (다이어트식단, 피지크종목, 마인드세팅)
인생에는 두가지 고통이 있다. 하나는 나를 아프게 하는 고통과 나를 변화시키는 고통 이제 대회가 20일 앞...
피트니스대회준비, D-22식단, 운동루틴, 휴식 총정리
포기하지 않는 사람을 이기긴 어렵다. 퇴사하고 피트니스 대회 준비한지가 벌써 한달이 되어 가는데요!! 생...