[1월 27일 (금)] 등
2024.12.05
<근력 전> 런닝머신 - 4~6 순차적 증가로 10분 웜업 <근력> 렛풀다운 - 20,25kg 15-20회 5세트...
출처
https://blog.naver.com/syk9703/222997299104
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