[기록용] OT + PT 22회차) 혼자보는 운동기록
2024.12.08
오늘은 가슴하는 날~ OT 로 짧게합니다 1. 펙덱플라이 12 x 15회 x 4set 2. 체스트프레스 가슴 위로 어깨...
출처
https://blog.naver.com/un_heee/223614117114
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