2024.12.09
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[오늘의 운동] 1분요약, 케틀벨 전신 보강운동 15가지
오늘은 운동한거 정리해서 간단하게 올려볼게요. 오랜만에 필요한 운동 위주로 스케쥴을 짜봤어요 (근육통...
탐닉의 시대에서 균형 찾기 - 도파민네이션 3부 06
https://blog.naver.com/ikhnaton87/223671473609 3부 탐닉의 시대에서 균형 찾기 The Pursuit of Pain ...
스마트폰 중독에서 벗어나는 법(feat. 도파민네이션)
최근 <도파민네이션>이라는 책을 읽었습니다. 완전 신간은 아닌데 뒤늦게 읽게 되었네요. 이 책으로...
탐닉의 시대에서 균형 찾기 - 도파민네이션 3부 05
탐닉의 시대에서 균형 찾기 - 도파민네이션 3.. : 네이버블로그 3부 탐닉의 시대에서 균형 찾기 The Purs...
[북리뷰] 도파민네이션 & 생각에 관한 생각
심리학이나 뇌과학에 대한 책들을 꽤나 즐겨읽는 편이다. 최근에 읽은 책 들 중 뇌과학 & 심리에 대한 ...
[연천 테니스 스트링샵] 테니스 경기장과 5분거리. '더스트링어'
나라쏭
[코타키나발루 숙소] 메리어트호텔 | '이그제큐티브 클럽룸' (킹베드)
이번에도 테니스 경기로 쓰게 되는 숙소 리뷰 말레이시아 코타 키나발루 메리어트 호텔 '이그제큐티브...
[셋째 출산 35개월 차] 엄마가 꼭~키워야 하는 근육
셋째 낳고 35개월 차 됐네요 (와우) 보통 애들을 키우다 보면 운동이나 다이어트에 가장 적합하고 완벽한 ...
[살림운동]“운동 부족?” 코트장 대신 놀이터에서 살 빼고 테니스 스텝 완성하기
안녕하세요 '나라쏭' 입니다. 오늘도 엄마의 두 가지 챌린지… 육아와 운동 입니다. 오효효효&#x...
[유산소운동] 30대, 40대 지방이 가장 잘빠지는 운동강도 #존투트레이닝 #미토콘드리아
나라쏭입니다! 오늘은 컨디션도 업시켜주고 지방도 잘 빠지는 몸에 도움이 될만한 트레이닝에 대해 알려드...