2024.12.09
출처
건강식이란 무엇을 먹느냐보다 어떻게 먹느냐에 따라 결정됩니다.
우리는 매일 식사를 합니다. 음식은 우리 세포를 만드는 중요한 역할을 하지요. 잘 먹어야 세포도 건강해지...
티벳버섯, 유산균 배양법, 비건인도 먹을 수 있는 두유 요거트
버섯인데,,, 유산균이예요 티벳버섯인데요 티벳버섯은 티베트의 한승려로부터 유래되었습니다. 승려가 요거...
(그림책)메두사 엄마, 좋은 엄마는?
'엄마'라는 단어는 왠지 관심이 갑니다. 세상에서 제일 의지가 되는 존재이기도 하고, 나 또한 ...
다이어트 효과를 볼 수 있는 팁 2가지
옷차림이 가벼워지는 시기가 점점 다가오고 있습니다. 늘어난 체중이 탄로나는 것이 싫어 저도 체중 원상복...
커피를 마셔야 할까요? 마시지 말아야 할까요?
커피에 대한 의견은 개인마다 다릅니다. 저는 몇년전 커피를 마시면 몸떨림 증상이 있어서 커피를 끊었습니...
[그림책]괜찮을거야, 너는 괜찮을거야
그림책인데 여전히 글자에만 집중하고 있는 어른 뭐지~ 3번째 읽고서야 내용을 파악한 그림책 "괜찮을...
물도 마시는 방법이 있어요 약이 되는 물마시는 법 알려드려요
우리 몸은 70%가 수분으로 되어 있습니다. 물은 우리 몸에 없어서는 안될만큼 중요해요. 우리가 무심코 마...
내안에 내가 있다. 나를 찾고 싶다.
나다움에 집중하고 있는 요즘 너무 공감되는 그림책을 만났어요 내안에 존재하는 두얼굴 적어도 괴물에게 ...
독감이 걸렸을때 사용하는 아로마오일
봄이 온지 한참 되었는데 날씨는 추워요. 차라리 쭉 추우면 겨울옷이라도 꺼내 입을텐데 더웠다 추웠다를 ...
다이어트가 필요하신분, 피곤하신분, 몸의 회복이 필요하신분 딱 한달만 두끼 식사해봐요
하루 두끼 식사 해보셨나요? 저는 딱한달 저녁식사를 하지 않은 두끼 식사를 할 계획입니다. 한참 전에 봄...