서울 마라톤 249 도전기. 인터벌 후 저강도 조깅.

2024.12.10

어제 수요일은 오랜만에 인터벌 훈련을 했습니다. 무릎 통증과 디로딩주(deloading weekend)가 겹치면서 인...

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