[수영]230번째 강습_숏핀
2024.12.11
Day 230 1.워밍업 자유형 100m 2. 앉아서 뒤로 발차기 + 백돌핀킥 150m 배꼽 집어넣고 꼬리뼈말고 살짝 눕...
출처
https://blog.naver.com/iamdahl/223515014894
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