아침달리기 14도 인터벌 400 200 10회
2024.12.12
아침기온 14도 간만에 하는 인터벌훈련이다 10K 45분내로 완주하기위해서는 꼭해야하는 훈련이다 달리기 ...
출처
https://blog.naver.com/archii/223637907991
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