2024.12.14
출처
24년 8월 6일부터 8월 12일까지의 홈트레이닝
#홈트레이닝 #홈트 #유산소 #로잉머신 #컨셉2 #즈위프트 #실내자전거 #로윙머신 8월 6일 로잉 로잉은 7,500...
24년 8월 5일 로잉 8,000m
#홈트레이닝 #홈트 #로잉머신 #컨셉2 #Concept2 로잉이 점점 쉬워진다. 그래서 거리를 늘렸는데도 쉽다. ...
4일간의 휴식 그리고 다시 운동 시작
#홈트레이닝 #로잉머신 #Row #홈트 #오운완 잠시 나태해졌다. 7월 31일에 한달의 결산을 적어보고 뭔가 뿌...
1달간의 운동결과 및 그 변화를 인바디 측정결과로 살펴보자
#인바디 #인바디변화 #체중변화 여러가지 말못할 이유로 거의 6개월간 거의 운동을 하지 않다가 6월 말부터...
7월 30일 즈위프트
#홈트레이닝 #홈트 #실내자전거 #즈위프트 #Zwift 오늘도 거르지 않은 즈위프트 라이딩. 영화감상을 병행...
24년 7월 27일/7월 29일
#홈트레이닝 #홈트 #유산소 #로잉머신 #Zwift #Concept2 #컨셉2 #실내자전거 먼저 고강도는 아닐지라도 ...
가벼운 아침운동을 해 보았다
#컨셉2 #concept2 #로잉 #로잉머신 #홈트레이닝 #홈트 새로운 장비를 들이면서 요 며칠간 즈위프트에 집중...
24년 7월 17일부터 21까지의 홈트레이닝
#홈트레이닝 #홈트 #유산소 #즈위프트 #컨셉2 #로잉머신 새로운 즈위프트 환경을 만들었기에, 로잉보다는 ...
24년 7월17일 SST(Med)도전
#홈트레이닝 #실내자전거 #ZWIFT #HOME_TRAINING #홈트 매번 즈위프트를 시작하기 전에는...
새로운 즈위프트 환경
#삼탠바이미 #즈위프트 #홈트레이닝 #홈트 #실내자전거 #Zwift 2022년 11월에 트레이너를 구입하고 즈위프...