2024.12.15
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[바디프로필] 44세 중년남성 3개월만에 바디프로필에 도전하다_식단관리 편
이번 편에는 제가 3개월동안 식단관리를 하면서 먹었던 음식을 간단하게 리뷰하려고 합니다 저는 촬영하기...
[바디프로필] 44세 중년남성 3개월만에 바디프로필에 도전하다
이번에 늦은 44세 나이에 바디프로필에 도전하여 3개월의 준비기간을 거쳐 9월 24일에 성공적?으로(성공의 ...
[아이랑 갈만한곳 - 아웃도어 활동] 7살&4살 아이와 바닷가 캠핑(Feat. 바다는 고성 송지호가 최고!)
이제 어느덧 둘째도 4살이 되나보니 캠핑도 종종 가고 있습니다. 캠핑장비가 화려하지는 않지만, 말 그대로...
[2022 JTBC 마라톤] D-21일 훈련일지(Feat. 20km 러닝)
1. 개요 시간 : 10월 16일 7:00~9:00 코스 : 송정동 뚝방길~뚝섬유원지역 왕복 거리 : 20km 기록 : 2시간 1...
[2022 JTBC 마라톤] D-25일 훈련일지(Feat. 여수전지훈련?)
1. 개요 시간 : 10월 12일 20:30~21:00 코스 : 여수엑스포역 근처 숙소~ 오동도 등대 ~ 숙소 거리 : 6km 기...
[아이랑 갈만한곳 - 아웃도어 활동] 7살&4살 아이와 아차산 등산
1. 개요 아이랑 갈만한곳 - 아웃도어 활동 종목 - 등산 2. 내용 저희 첫째딸이 나름 체력이 좋아 어렸을때...
[2022 JTBC 마라톤] D-29일 훈련일지
1. 개요 시간 : 10월 8일 9:00~11:00 코스 : 슈퍼블루마라톤 거리 : Half 기록 : 2:08:26 페이스 : 06:05/...
[2022 JTBC 마라톤] D-34일 훈련일지
1. 개요 시간 : 10월 3일 15:00~17:00 코스 : 송정동 뚝방길에서 뚝섬유원지역 왕복 거리 : 16km 기록 : 1:...
[2022 JTBC 마라톤] D-39일 훈련일지
1. 개요 시간 : 9월 28일 9:50~10:40 코스 : 여수 엑스포공원역에서 여수바다 거리 : 4.71km 기록 : 41:30 ...
[2022 JTBC 마라톤] D-41일 훈련일지
1. 개요 시간 : 9월 26일 22:30~23:20 코스 : 송정동 공원 훈련내용 : 인터벌 거리 : 3km 기록 : 25초 100m...