2024.12.15
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삼성역헬스장 MN휘트니스 대치점 PT 11회차 - 벤치프레스
삼성역헬스장 MN휘트니스 대치점에서의 11번째 PT수업은 웨이트트레이닝 3대장 중의 하나인 벤치프레스...
벤치프레스 자세 세 가지만 꼭 기억하세요!
안녕하세요~! 손 퍼스널 트레이닝 박기범 트레이너 입니다 :) 오늘은 많은 분들이 어려워하지만 가장 잘 하...
초보자도 가능한 아랫가슴운동 딥스 디클라인벤치프레스 인클라인 언더그립 푸쉬업 스미스머신 각진가슴 힙터짐 사하구PT 당리동PT
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가슴운동 머신 스미스머신 벤치프레스로 안전하게!
안녕하세요, 제임스킬짐입니다. 여러분 가슴 운동 얘기할 때 어떤 운동이 떠오르세요? 저는 바로 벤치프레...
벤치프레스 활용 서커트 운동법
30년전 부터 벤치프레스 하나면 충분하다 끼우고 뺏다 귀찮아서 짧은 보조용 하나 더 쓰지만, 일체형 벤치...
스미스 머신 벤치프레스 남자 여자 처진가슴업 처짐 볼륨업 운동
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벤치프레스 운동 프리미엄 브랜드 멜킨스포츠 추천
안녕하세요. 홈트 하시는 분들이 가장 많이 하는 운동 중에 하나가 벤치프레스입니다. 벤치프레스는 웨이트...
벤치프레스 남자 여자 가슴 대흉근 탄력 운동 기구 자세 방법 루틴 추천합니다
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벤치프레스가 왜 요통을 유발시킬까?
요추 4번의 약간의 전방전위증및 요추4/5번의 척추 불안정 증이 있는 나로서는 허리에 약간의 충격만으로도...
해운대헬스장 센텀 동네몸짱형 PT (feat. 3대운동 벤치프레스 & 스쿼트 )
해운대PT 센텀 동네몸짱형 해운대헬스장 PT 잘하는 곳 벤치프레스 & 스쿼트 하는법 안녕하세요. 이...