2024.12.17
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원주 기구 필라테스 리포머 다이어트 효과 복부 척추 운동을 동시에 잡은 시퀀스
안녕하세요~~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오랜만에 운동 영상을 찍어봤습니다 예전엔 엄청 찍어...
원주 반곡동 필라테스 골반 높이가 다르다 장골능 높이 체크 교정운동으로 중둔근 강화
안녕하세요!! 원주 반곡동에서 활동하고 있는 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 골반 높이가 차이가 있...
필라테스 강사라면 알아야 할 기초 해부학 시상면에서 자세 평가
안녕하세요~~ 원주에서 활동하고 있는 운동처방사 경희쌤입니다 오늘은 가장 기초적인 내용을 복습하려고 ...
원주 필라테스 팔이음뼈 어깨 복합체 shoulder complex 어깨면
안녕하세요 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 요즘 질환학과 더불어 다시 기능 해부학을 복습을 하고 ...
원주 필라테스 해부학으로 이해하는 근골격계 질환 회전근개손상
안녕하세요~ 회전근개 손상에 대한 내용을 담았습니다 중례 16세, 남성. 야구부 활동을 하고 있고 포지션은...
흉곽출구 증후군 Thoracic Outlet Syndrome(TOS) 팔 저림원인 증상과 해결방법
안녕하세요 오늘 이야기는 질환학 중 흉곽출구증후군에 대해 이야기하려고 합니다 중례 21세. 여성. 주유소...
필라테스 기초 해부학 근골격계 용어 뼈의 구조 가동관절 윤활관절
안녕하세요~ 오늘은 기초 해부학 뼈대 계통 내용을 담았습니다 1) 근골격계 용어 ★ bone 뼈 ★ joint 관절...
필라테스 기초 해부학 자세 인체를 나누는 시상면/이마면/가로면
안녕하세요 공부하는 필라테스 경희쌤입니다 요즘 재활 과정공부하냐고 레슨 없는 시간에는 도서관으로 출...
기초 해부학 운동학 기초운동 용어 위치 용어
안녕하세요~ 운동학에서 기초적인 운동 용어와 위치 용어 정리합니다 운동학 말 그대로 움직임에 대한 학문...
기능 해부학 몸통 뼈대 이상적인 척추 스웨이백 척추만곡
안녕하세요~ 공부하는 필라테스 강사 경희쌤입니다 오늘은 척추의 정렬이 무너짐으로 나타나는 거북목이나 ...