2024.12.17
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가슴 운동 + 운동후 일상 2024.10.05
오늘은 가슴 운동을 해준다. 어제 하체를 해서 하체가 점점 아프다. 아침엔 아침을 먹고, 스벅에서 오늘의 ...
돌아기 우유 무항생제우유 간식 아기우유 상하목장 유기농우유
안녕하세요. 육아인플루언서 달감입니다. 아기가 만 1세가 되고나면 영유아검진에서 빠지지 않는 항목이 있...
점심시간 하체 운동⚡️2024.10.04
점심 시간에 하체 운동 한다. 이번주 3일 동안은 레스 밀스 코어(10/1) 50분 스피닝(10/2) 50분 스피닝(10/...
임윤찬 그라모폰 어워즈 수상
이번주 내내 임윤찬의 쇼팽 에튀드를 듣고 있다. 어제 일하면서 듣다가 감동 먹고 가슴 뭉클해지기도 오늘 ...
돌아기 첫 유기농우유는 상하목장 멸균우유로 시작하세요~
돌아기 첫 유기농우유 상하목장 멸균우유 추천 돌아기 첫 우유 선택은 상하목장 유기농 멸균우유로 깨끗하...
상하목장 유기농우유 멸균우유라서 돌아기우유로 너무 편해요
본 포스팅은 상하목장으로부터 소정의 원고료를 받아 솔직하게 작성하였습니다. 상하목장 유기농우유 멸균...
가슴 운동 + 스피닝 2024.09.29
오늘 일요일 운동은 가슴 운동 + 스피닝이다. 어제는 몸살 기운이 좀 있어서 운동을 쉬었다. 잠을 좀 푹 잤...
임윤찬 쇼팽 에튀드 음반에 대해 알아보자?
유튜브를 보다가 임윤찬 JTBC 토크쇼를 봤다. 지난 6월 방송되었던 것 같은데 지금 다시 보게 되었다. ...
일과후 등 운동 ⚡️ 2024.09.26
밤에는 운동을 잘 하지 않는데 이번주 주중에 운동을 못해서 일과 마치고 회사 건물에 있는 짐을 찾았다. ...
규칙적인 운동이 필요한 이유는
규칙적인 운동은 단순히 체중 감량을 위한 수단을 넘어 우리 몸과 마음의 건강을 유지하고 증진시키는 데 ...