2024.12.19
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스위스 '니앙스(NIANCE)'를 경험하는 시간, 더스파 그랜드하얏트서울
믿을만한 지인의 적극 추천으로 다녀온 스위스 홀리스틱 뷰티 ‘니앙스(NIANCE)’ 플래그십 스토어. ...
나이 들수록 치아 벌어지는 이유 | 저속 노화 방법은?
나이 들수록 변하는 몸과 마음 요즘 저속노화 식단이 인기인데, 나이들수록 신체는 예상치 못하게 변해간다...
팀버핏 운동 2년차 | F45와 다른 장점 | 학동역 헬스
회사 스트레스로 힘들 때 잘 버틸 수 있던 건 매일 아침 운동, 그리고 점심엔 불편한 사람들과의 식사 대신...
FS8 성수 장단점, 멤버십 해지 이유 | 3개월 운동 기록
F45청담 파운데이션 멤버 오픈 때부터 다니다 청담동 인근 회사를 퇴사하며 동선상 그만둔 F45청담. 그래...
수박 생일케이크 레시피
제일 좋아하는 과일, 수박 생일이었던 5월에 만든 100% 과일 케이크 생일 토퍼도 구하러 다니고, 손은 좀 ...
안정된 저녁 루틴 비결 | 아침 FS8 성수 오픈 체험 후 멤버십
아침 운동을 끝내고, 샤워 후 기분좋게 영동대교 지나 청담동- 도산공원 출근길 매일 아침 운동 후 개운한 ...
술 끊고 더 좋아진 산행 일지 | 인왕산, 청계산
인왕산 가는 길 점점 더 사람 많고 시끄러운 게 싫어서 주말 등산은 피한다. 회사 다니니 평일 연차를 내거...
특별한 날, 릴리실크 원피스 | 생일 연차, 에르메스 전시회
새해가 시작되면 제일 먼저 5월 페이지를 열어 내 생일날을 확인한다. 그렇게 5월이 시작되면 한달내내 축...
다이어트 기본, 식단 운동 | 식탐 다스리는 간헐적단식
식단과 운동을 병행하기 시작했다. 잠도 잘 잔다. 살이 안 빠질 수 없는 다이어트 기본 공식! 20대 때, 30...
지금부터 시작! 여름을 위한 슬림탄탄 바디 관리
생애 다이어트, 연령별 방식도 다르다! 20대 때는 하루 이틀만 굶어도 살이잘 빠졌다면, 식단과 운동을 병...