2024.12.22
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오수완
주 2회 이상 운동은 나의 루틴이었는데 바이크때문에 망가질 수 없다. 일직 일어나는 새가 피곤하다. 오늘...
주말에 라이딩 하느라 수영할 시간이 없다 고 핑계를 댑니다. 평일 아침에라도 해야지 라며 채찍질 합니다....
어제의 씻수완
늦었다 싶었는데 역시나 차까지 막혀서 20분이나 늦게 입장 부랴부랴 1키로하고 퇴수 자알 씻고 갑니다.
아침 수영 완료
신규 바이크 영입으로 수영에 나태해질 수있는 상태 하지만 바이크 타고싶어 일찍 일어난 김에 바이크 타고...
수력 다년간으로서 해마다 여름이면 격는 고충 물놀이인들이 수영장을 점령하는것. 뭐 어쩔 수 없다고 생각...
오수왕
오랜만에 다시 오늘 수영 완료 오전 라이딩 5시간 오후 수영 백분 평일보다 힘들다 헥헥;; 라이딩길에 앞타...
오라완
며칠전 바이크 기변을하였다. 기변이라기엔 바이크 없이 산 세월이 길긴하지만. 일상의 스트레스를 견디기...
아침 등산 완료
아침 등산책 완료. 오전에 일정이 있으므로 짧게 치고 빠짐. 오늘도 맨발등산 초고수님들이 많구나. #오수...
어제 수영 완료
하루에 등산과 수영을 같이하면 몸에 염증수치가 올라가는듯하다 토요일 오버페이스로 일요일 컨디션 꽝 다...
어제의 수영 물놀이인과 상급레인을 점령한 초심자분들 뜨거운 물온도 대환장 파티였다. 샥즈도 깜박하는 ...