2024.12.22
출처
잘될 수밖에 없는 대화법을 읽고 1.거절
이책에서는 다양한 대화법에 대한 이야기가 나온다. 나는 나의 대화법에 문제가 있는것이 아닐까 해서 이책...
2023년09월28일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음3Km,걷기1Km 2.무릎 붙이고 푸쉬업 35개 3.플랭크 3세트 #오운완
인스타 브레인에서 설명하는것 3.SNS
'인스타 브레인'에서는 SNS에 대한 이야기를 많이한다. 주로 단점에 대해서 말을하는데 SN...
2023년09월27일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.윗몸 40개 3.코어운동 2세트 #오운완
2023년09월26일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.플랭크 1분 3.무릎 붙이고 푸쉬업 15개 #오운완
인스타 브레인에서 설명하는것 2.수면과 디스플레이의 상관관계
인스타 브레인에서 수면의 질이나 양은 수면하기전 디스플레이 시청유무로 차이가 난다고 나와있다. 디스플...
2023년09월25일자 운동
오늘한 운동 1.3.5Km 뜀걸음 2.싯업 40개 3.코어운동 1분 #오운완
인스타 브레인에서 설명하는것 1.멀티테스킹
멀티테스킹이란 사전적 의미로 한번에 2가지일을 처리하는 것 이라고 나와있다. 인간은 멀티테스킹을 할 수...
2023년09월24일자 운동
오늘한 운동 1.뜀걸음 3Km 2.플랭크 1분 3.무릎 붙이고 풀업 24개 #오운완
역행자에서 소개하는 것 4.자의식 역행(1)
역행자가 되는 7단계중 바로 첫번째 자의식을 역행하는 것이다. 우리 인간은 자신의 마음을 손상시키지 않...
