2024.12.22
출처
(2024-12-04,수) 마음의 기술
도서명 마음의 기술 - 뇌과학과 심리학으로 치유하는 마음의 기술 저자 안 엘렌 클레르 - 프랑스 신경과학...
건강 불안 타파 마음 안정 기술
건강 불안 타파 마음 안정 기술 스트레스와 불안은 현대인의 가장 큰 고민 중 하나입니다. 하지만 걱정하지...
241202 마음의 기술 03
"이제 새로운 삶이 시작된다. 꾸준히 노력하지 않으면 아무것도 변하지 않음을 명심하자. 인내심을 가...
마음의 기술 2412
이 책은 시작부터 끝까지 감동 그 자체다. 읽으면서 <통증해방>, <퓨처셀프>, <최악을 극복...
마음의 기술
통제감을 느낀 다는 것은 내가 내 삶을 자율성 있게 살아가는 것이고 이건 곧 행복하게 살아가는 비결이된...
풍백 독서모임 2주차. 존리의 금융 모험생 클럽 1 / 가계부 예산
풍백 독서모임 2주차 과제는 존리의 금융 모헙생 클럽 1 읽기 가계부 변동비 항목 1~2개 골라서 가계부 쓰...
자신을 알아 갈수 있는 마음의 기술
그동안 뇌 과학 책을 여러 권 읽어보았지만 뇌 과학 용어가 피곤하게 다가왔고 내용이 어려워 독서의 즐거...
241201 마음의 기술 02
"슬픔은 많은 사람이 흔히 겪는 괴로운 감정이다. 이 감정을 되새기며 때로는 자연스레 눈물도 흘린다...
비만과 싸우는 마음의 기술
비만과 싸우는 마음의 기술 비만은 현대 사회에서 많은 사람들이 마주하는 문제입니다. 그러나 비만과 싸우...
241130 마음의 기술 01
시즌오프 마라톤. 갈까 말까 오래 망설였는데 막상 도착해서 공원을 보니 달리고 싶다는 마음이 한 가득. ...