2024.12.24
출처
백년허리1 / 정선근 / 허리 건강을 위한 필독서
작년 10월말 와이프 디스크 터진 이후로 정선근 교수님의 책, 백년허리 1,2 그리고 백년운동을 읽었습니다....
정선근 교수님의 <백년허리>를 읽고 2
<백년허리 1>은 허리 디스크가 터지는 기전, 통증이 유발되는 이유에 대해 다뤘다면 2권은 구체적인 ...
백 년 허리
2년간 허리로 고생 좀 한 아줌마 허리로 인한 퇴직이 시작된 지 2년... 첨엔 고통이 심해 시술에 주사에 안...
9월 근황 일기 - 풀팬, 백년허리, 하이디라오, 아뜰리에윤꽃, 라세느
#근황일기 천호 최고 맛집 중 하나인 풀팬 한국인 입맛에 아주 딱이며 가격이나 양도 아주 적절함 #천호맛...
[내가 읽은 책] 백년허리-허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
최근 허리가 좋지 않아서 다시 백년허리를 찾아 구매하였습니다. 예전에 읽어 보았던 책인데 다시 읽을 필...
책 <백년허리1> - 내 몸을 믿자
#책 #백년허리1 진단편: 내 허리 통증 해석하기 를 읽었다. 요통이 없다면 디스크에 이상이 생겨도 알 도리...
정선근 백년허리
' 유전자 지배 사회' 책 있는지 확인도 안하고 갔다가 대출중이라 허탈한 맘으로 피아노선반 쓸...
백년허리(치료편)
걷기 운동 직후에는 푹신한 침대에 누워 허리 밑에 푹신한 베게를 넣고 쉬는 것이 중요. 허리를 구부리는 ...
허리 아픈 분들 위한 책 '백년허리' 읽고 실천 중
요즘 읽고 또 읽고 있는 '척추의 신' 정선근 교수님의 저서 '백년허리'입니다. 요즘 ...
2021년 ISBN 9791197437304, 9791197437311 백년허리(2015)
[뼈] 목뼈(=경추), 흉추(=등뼈), 요추(=허리뼈), 천추(=엉치뼈), 미추(=꼬...