2024.12.24
출처
941. 백년 허리 - 평소 바른자세, 코어/등 운동
안녕하세요~ 독기 입니다 오늘의 책은 '백년 허리' 입니다 허리 온 몸의 중심이지요 허리 관리를...
정선근, 백년허리 1&백년허리 2
1. 허리가 안좋은건 아니지만 조금이라도 젊었을 때 지키기 위해 이 책을 읽게 되었다. 서점에서도 종종 보...
백년허리 척추의 신 정선근 교수님의 위로
전 인구의 80퍼센트는 일생에 한 번 이상 요통을 경험한다 허리 아파보셨죠? 세계 인구의 80%가 허리통증을...
지개독 [24-92] 백년허리 2 정선근
'지극히 개인적인 독서기록 백년허리 2 치료편:내 허리 사용설명서 ? 독서기록 24년11월2일 ○ 허...
백년허리 2/ 정선근
10월은 허리 때문에 개고생한 달이다. 9월부터 뻐근하던 엉치 때문에 처음에는 이상근증후군인 줄 알고 이...
허리 디스크의 모든 것 『백 년 허리』
『백 년 허리』 한 권이면 허리 디스크에 대한 모든 걸 알 수 있으니, 허리 디스크로 불편함을 느끼는 분들...
백년허리 1,2. 허리디스크 환자의 교과서
6년 전, 머리를 감고 나서 허리를 한참 동안 펴지 못할 만큼 허리 통증이 심해졌고, 꽤 오랜 시간 이어졌습...
건강도서)백년허리
정선근 지음 / 언탱글링 서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수님께서 집필하신 책이에요. 정선근 교수님...
백년허리1 / 정선근 / 허리 건강을 위한 필독서
작년 10월말 와이프 디스크 터진 이후로 정선근 교수님의 책, 백년허리 1,2 그리고 백년운동을 읽었습니다....
정선근 교수님의 <백년허리>를 읽고 2
<백년허리 1>은 허리 디스크가 터지는 기전, 통증이 유발되는 이유에 대해 다뤘다면 2권은 구체적인 ...