2024.12.26
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마음수련 비용 (가성비 비교)
요즘처럼 고물가 시대에 물건을 사거나 무언가를 할 때 가성비를 많이 따지게 됩니다. 그래서 명상에 관심 ...
울금가루를 활용한 건강샷 쥬스 만들어 먹기!
아는 지인이 울금 가루를 매일 티스픈 한 숟가락씩 물에 타서 먹으면 건강에 좋다고 추천해 준 적이 있다. ...
마음수련 메인센터 어싱길은 최고 중에 최고 (feat 어싱 효과)
예전과 다르게 맨발로 황토길을 걷는 사람들의 풍경을 자주 접하게 되는 것 같다. 큰 병이 생긴 후에 어싱...
홈카페 메뉴 5가지 with 귀리우유
카페에서 파는 맛있는 음료 대부분은 우유가 들어간 경우가 많다. 생각만 해도 기분이 좋아지는 라떼, 밀크...
[엄마의 인생 컬러링북] 힐링되네요 !
어렸을 때 그림 그리는 것을 좋아해서 색칠 공부를 많이 했던 기억이 있다. 그래서 이쁜 도안이 있는 책을 ...
당근 영양소 제대로 섭취하고 맛있게 먹는 방법
건강정보를 많이 접하면서 '당근이 건강에 좋다'라는 이야기가 정말 많았다. 이시형 박사님은 &q...
마음수련 사이비 아닌가요?ㅣ사이비 구별법ㅣ
마음수련 = 사이비??? "마음수련 사이비는 아니겠죠?...... " 친한 동생한테 마음수련을 ...
마음수련 명상과 생각 버리기 연습
나는 생각이 참 많은 사람이었다. 알수도 없는 다른 사람의 마음까지 예상하여 또 생각하였다. 그런데 문득...
집에서 두유제조기로 두유만들기 !
요즘 체력 보강을 위해 PT를 하고 있다. 3달째 되는 날! 인바디 검사를 했는데 근육량이 늘지 않았다.. ...
토마토 효능 알고 영양소 100% 제대로 챙겨먹는 법
요즘 건강을 위해서 정기적으로 꼭 챙겨 먹는 야채와 과일이 있다. 사과, 토마토, 당근, 비트, 양배추, 케...