2024.12.26
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[면목동 헬스/ 면목 피티 / 고구마 휘트니스] 사이벡스 시티드 레그 프레스!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 사이벡스 시티드 레그 프레스 머신 소개 및 사용방...
[면목역헬스장/면목피티/면목동헬스장] 프리코(이카리안)렛 풀 다운 머신 사용법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다. 오늘 소개해드릴 머신은 프리코회사의 이카리안 라인의...
[면목동 헬스/면목 피티/고구마휘트니스] 라이프휘트니스 라잉 레그 컬 머신 운동방법 및 주의사항
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아 입니다. 오늘은 라이프휘트니스 회사의 라잉 레그 컬 머신을 소...
[면목동 헬스장 / 면목 피티 / 고구마휘트니스] 천국의 계단 운동 방법 및 주의 사항
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 요즘 회원님들이 가장 선호하는 유산소 기구 중 하...
[중랑헬스장/면목헬스장] 시타델스트렝스 랫풀다운 운동방법 고구마휘트니스
안녕하세요. 면목동 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 :) 오늘은 시타델 스트렝스의 랫풀다운을 소개해 드리...
[면목역 헬스장/면목 피티/ 면목동 헬스] 로져스 펜듈럼 파워 스쿼트 프로 운동방법 고구마휘트니스
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아입니다. 오늘 소개해드릴 머신은 로져스 회사의 펜듈럼 파워 스...
[면목역헬스장/면목동피티/면목pt] 싸이벡스 오버헤드프레스 기구 사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다. 오늘 소개해드릴 머신은 싸이벡스 회사의 오버헤드프레...
[면목역헬스장/상봉역헬스장] 해머스트렝스 아이소 레터럴 디와이 로우 사용방법 고구마 휘트니스
안녕하세요. 면목동 헬스장 고구마 휘트니스입니다 :D 오늘은 등 근육을 타깃으로 하는 해머스트렝스의 아...
[면목동 헬스/면목 피티/고구마휘트니스] 해머스트렝스 DY로우 머신 운동 방법 및 주의사항
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아 입니다. 오늘은 해머스트렝스 회사의 아이소 레터럴 디와이로우...
[면목동 헬스/면목 피티/고구마휘트니스] 백 익스텐션 운동 방법 및 주의사항
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 허리 근력 강화에 대표적인 운동 중 하나인 백 익...