2024.12.26
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[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스] 케이블 푸쉬 다운 운동 방법
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘 소개해 드릴 운동은 삼두 운동 중 하나인 케이블 푸...
[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스 ] 덤벨 숄더 프레스 운동방법!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아 입니다. 오늘은 덤벨 숄더 프레스에 대해 알아보도록 하겠습니...
[면목역헬스장/면목피티/면목동헬스] 프리코 티바로우 머신 사용법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 머신은 프리코 회사의 티바로우 머신...
[면목역헬스장/면목피티/면목헬스] 해머스트렝스 아이소 인클라인 프레스 기구사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 머신은 해머스트렝스 회사의 아이소 ...
[면목역 헬스장/면목동 pt] 해머스트렝스 시티드 로우 운동방법 고구마 휘트니스
안녕하세요. 면목동 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 ! 오늘은 등을 타깃으로 하는 해머스트렝스의 시티드 ...
[면목역 헬스장 / 면목PT / 고구마휘트니스] 케이블 암 풀 다운 운동 소개
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아입니다. 오늘 알려드릴 운동은 케이블을 이용한 케이블 암 풀 다...
[면목역헬스장/상봉헬스장] 해머스트렝스 아이소 레터럴 로우로우 운동방법 고구마 휘트니스
안녕하세요. 면목동 pt 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 :) 이제 첫눈도 오고 날씨가 정말 추워진 걸 보아하...
[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스] 사이벡스 핵스쿼트 머신 운동 방법!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 노아 입니다. 오늘은 사이벡스 회사의 핵스쿼트 머신을 설명해드리도...
[면목역헬스장/면목pt/면목동헬스] 해머스트렝스 레터럴레이즈 머신 사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘은 어깨근육 측면삼각근을 타겟으로 운동할 수 있...
[면목동 헬스장 / 면목 피티 / 고구마휘트니스] 해머스트렝스 인클라인 프레스 머신
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 해매스트렝스 아이소 레터럴 인클라인 프레스 머신...