2024.12.26
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[면목역헬스장/면목pt/면목동헬스] 해머스트렝스 레터럴레이즈 머신 사용방법 고구마휘트니스
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘은 어깨근육 측면삼각근을 타겟으로 운동할 수 있...
[면목동 헬스장 / 면목 피티 / 고구마휘트니스] 해머스트렝스 인클라인 프레스 머신
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 해매스트렝스 아이소 레터럴 인클라인 프레스 머신...
[면목동pt / 면목역헬스장] 싸이벡스 시티드 레그프레스 운동방법 고구마휘트니스
안녕하세요. 면목역 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 !! 오늘은 하체, 허벅지를 타깃으로 하는 싸이벡스의 ...
[면목동 헬스장 / 면목 PT / 고구마휘트니스] 원암 덤벨 로우 운동 방법!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 덤벨로 하는 등 운동으로 한 팔로 제어가 가능한 ...
[면목역헬스장/면목동피티/면목pt] 덤벨 숄더프레스 운동방법 고구마휘트니스
안녕하세요 . 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘 소개해드릴 운동은 덤벨 숄더프레스 운동입니다 ...
[면목헬스장/면목동피티] 라이프휘트니스 라잉 레그컬 운동방법 고구마 휘트니스
안녕하세요. 상봉 헬스장 고구마 휘트니스 입니다 :D 오늘은 햄스트링, 허벅지 뒤 근육을 타깃으로 하는 ...
[면목역 헬스장/ 면목피티 / 고구마휘트니스] 해머스트랭스 숄더 프레스 핀머신 운동방법 및 주의사항
안녕하세요 고구마휘트니스 트레이너 노아입니다. 오늘 소개시켜드릴 머신은 해머스트랭스 숄더프레스 핀 ...
[면목동 헬스/면목 PT/고구마휘트니스] 덤벨 벤치 프레스 운동 방법
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다. 오늘은 가슴 프리 웨이트 중 하나인 덤벨 벤치 프레스에 ...
[면목역헬스장/면목피티/면목동PT] 가슴운동 인클라인 덤벨프레스 운동방법 고구마휘트니스
안녕하세요 ! 고구마휘트니스 트레이너 피터입니다 . 오늘은 가슴운동에서 프리웨이트로써 즐겨하는 운동 ...
[면목동 헬스장 / 면목 피티 / 고구마휘트니스] 가슴 운동 벤치 프레스 운동 방법!
안녕하세요. 고구마휘트니스 트레이너 환입니다:) 오늘은 가슴 운동하면 가장 먼저 생각나는 운동! 3대 운...