2024.12.27
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코어운동. 쳇GPT 답글.
4종목 코어운동. ### 1. **플랭크(Plank)** ### 2. **브릿지(Bridge) 10~15회 반복 ### 3. **사이드 플랭...
ChatGPT 이용.....
한발로 서기 운동 방법 83세 노인이신 제가 안전하게 한발로 서기 운동을 하는 방법에 대해 ChatGPT로...
데드리프트.
https://m.blog.naver.com/a-mengym/220665411888
한하운 시인, 소식 적 많이 읽었었던 시.
벌 罰 /시인 한하운 죄명은 문둥이..... (죄명은 늙은이) 이건 참 어처구니없는 罰이올시다. (성실하게 노...
(편지) 육군 훈련소 입영한 손자에게 6/21일
보내준 손편지 카톡으로 받아 몇차례 읽었다. 훈련생활 소상히 말하는게 쉽지 않은데 담담하게 글 쓴 모습...
홈트 하체운동 소개.
헬스장에서 기구 이용 운동하지만 어쩐지 미흡. 트레이너에게 물어기며 운동하지만 유튜브에서 세밀한 정보...
다산의 하피첩.
다산의 하피첩 (霞帔帖) ♧ ♧ ♧ 노을 하 (霞), 치마 피 (帔), 문서 첩 (帖) "하피첩(霞帔帖)"...
어느 친구 A 글에 다른 친구 B 의 답글.
어느 게시판에서 가져 온 A 글. A 글에 대한 B 친구의 답글.
토마토가 좋다고?
나이가 많아지니 먹을거에 관심 많아진다. 친구가 전립선 예방으로 먹는다고 추천하는데 해외직구 로? 에이...
6개월에 손자 둘 군 입대.
외손자는 겨울에 논산훈련소 입영. 장손자는 어제 6/4일 세종 32사단 훈련소 입영. 이중국적 손자는 서툰 ...