2024.12.28
출처
고타마의 통찰_사피엔스
마음은 무엇을 경험하든 대개 집착으로 반응하고 집착은 항상 불만을 낳는다. 마음은 뭔가 불쾌한 것을 겪...
스트레스를 이해하려면
스트레스를 이해하려면 자신만의 고정관념을 깨닫는 것에서부터 시작해야 한다. 당신에게는 일이 어떻게 돌...
지금 여기 존재하는 상태
<명상과 함께 하는 삶>, 김지나 3장 현존 중에서
현재를 살지 못한다
<나는 지금 누구를 사랑하는가>,바이런 케이티 마루를 닦는 성자, 물건을 파는 성자 중에서.
당신의 종교를 벗어던지면 생기는 일
내 종교는 '아이들이 양말을 아무 데나 벗어던지면 안 된다.'는 것이었습니다. 그것이 내 종교였...
타인과의 융합
타인과 나 사이에 서로의 자율성을 존중하는 건전한 경계가 없이 한 덩어리로 융합되거나 상대에게 말려드...
오늘 배운 마법의 주문
침착하고 차분하게 즐거운 마음으로 나는 할 수 있다 만트라는 특정문구나 음운의 반복을 통해 정신적인 집...
도둑맞은 집중력, 요한하리
나는 생각했다. 이 바다는 내가 태어나기 휠씬 전부터 이곳에 있었고, 나의 사소한 걱정이 잊힌 뒤에도 오...
김미경어머님의 선물_지우개
https://youtube.com/watch?v=HFPP2FLsQEM&si=lMymuR1Ys7NMfij- 너의 이름...
내 몸 돌보는 것이 이타주의의 시작이다!
https://youtu.be/cdSWQs_YHAA?si=cjyQxAXt7sltRAFT 김주환교수님 진짜 핵심을 전달 ...