2024.12.28
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[테니스 연습] 20240808 목
1. 포백핸드 각 40회. 스윙을 던지는 것에 집중했다. 나중에는 손목을 앞으로 쭉 뻗는 감각으로 연습했다. ...
[테니스 레슨] 20240806 화
1. 오늘은 처음부터 뒤에서 쳤다. 2. 포백핸드 랠리를 좀더 길게 했다. 양 핸드 모두 공이 높게 뜨는 경향...
[테니스 연습] 20240805 월
1. 포핸드 40회: 오늘은 10회마다 우, 좌, 전, 후 스텝을 달리하여 연습했다. 2. 백핸드 30회: 포핸드와 달...
[테니스 레슨] 20240730 화
1. 오늘은 코칭 횟수가 줄고 공을 주고 받는 횟수가 늘었다. 2. 여전히 포백핸드 거리 조절이 아쉽다. 게다...
[테니스 레슨/연습] 20240726 금, 0729 월
[테니스 레슨] 20240726 금 1. 연습 후 지적이 눈에 띄게 줄어듦. 4자세 모두 타율이 오름. 2. 발리의 경우...
[테니스 연습] 20240725 목
- 포백핸드 자세 연습 각 50회 * 테이크백 구간에서 돌리는 것에 그치지 않고 라켓을 뒤로 빼는 작업도 같...
[테니스 연습] 20240724 수
1. 포백핸드 연습 (각 30회 이상) - 테이크백을 튕기듯이 해야 빨리 장전 된다. - 포핸드는 왼오왼, 백핸드...
[테니스] 20240723 화 레슨
오랜만에 레슨을 다시 시작했다. 정말 엉망진창이었다. 정말 쉰 만큼 정직하게 움직였다. 이하 레슨: - 포...
[독서] 딥 워크, 칼 뉴포트
집중하는 삶이 최선의 삶이다. '집중하는 삶이 최선의 삶이다.' 이것이 이 책의 메시지다. 어떤 ...
[2년 전 오늘] [공유] Explainable AI: Understanding the Decisions of a Convolutional Neural Network — Part
nostress