[운동기록]24년 12월 30일 전신근력운동 (스쿼트, 벤치프레스, 풀업, 해머컬)
2025.01.01
운동시간 17:46 ~ 18:35 운동수행순서 1. 스미스머신 풀 스쿼트, 3set, 세트간 1분 휴식 빈봉 10, 60kg 5회...
출처
https://blog.naver.com/jwkim7308/223709715832
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