2025.01.06
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240824-25 1박 2일 대전 나들이(보문산,성심당)
240824-25 대전 나들이 여행메이트 언니랑 매년 부산으로 놀러가는데 이번엔 트래킹을 하고 싶었고, 편하게...
│시퀀스│캐포머 : 푸시쓰루바X리포머
캐포머 : 푸시쓰루바 X 리포머 ⚠️ Caution 캐리지 스프링의 반동 위험이 있으니 푸시바를 바로 놓치 않...
240813 샤롯데씨어터 조향클래스 및 몽드샬롯 : 하데스타운.ver
뮤지컬 <하데스타운> 조향 원데이클래스 뮤지컬 <하데스타운> 테마의 샤롯데 조향클래스에 다...
너무 맘에 들어요 프라다가방 모음 리스트 - www.ditto.pe.kr
끝내주는 프라다가방 준비했으니 참고하세요 좋은 제품 모아봤어요 프라다가방 가성비들 선택해서 보여드려요 쇼핑 추천 바로 확인하세요. 행복한 제품들을 아래 순서대로 정리해놨아요 후기
240727-28 vs 키움히어로즈 / 고척스카이돔
6월 잠실 경기 이후로 한달만의 직관이다~! 이 더운 날, 쾌적한 고척 돔 경기라 너무 행복해 선예매로 이미...
│어깨(Shoulder)│승모근 (등세모근, Trapezius)
승모근 / 등세모근 / Trapezius → 기시점 Origin : 바깥 뒤통수뼈 융기, 목뼈 1번 ~ 등뼈 12번 가시돌기...
│어깨(Shoulder)│능형근 (마름근, Rhomboid)
능형근 / 마름근 / Rhomboid → 기시점 Origin 1) 큰마름근 (Rhomboid major) : 등뼈 2,3,4,5번의 가시...
│공부방│4. 나선연결 (Spiral Connection)
나선연결 나선 연결은 몸 전체를 휘감듯이 뻗어 있으며, 신체의 안정성을 유지하는 동시에 각 부위를 비트...
│어깨(Shoulder)│대원근 (큰원근, Teres major)
대원근 / 큰원근 / Teres major → 기시점 Origin : 어깨뼈의 하각(아랫부분)의 뒷면 *어깨밑신경(견갑하...
│시퀀스│캐딜락X푸시쓰루바X박스
캐딜락X푸시쓰루바X박스 1️⃣ Hip hinge : knee flexion - 무릎과 발목의 정렬을 유지하며 고관절을 접...