2025.01.11
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무릎 인대 통증 증상 해결한 방법 공유할게요
추운 날씨에도 운동에 진심인 분들은 실외에서 러닝을 하거나 등산을 다니시는 분들 많으시죠. 저도 러닝을...
어깨뼈 골절 퇴원했다고 전부가 아닌 이유
안녕하세요. 저는 작년 여름에 어깨뼈가 골절되어 얼마 전까지 후유증으로 고생했던 40대 자영업자입니다. ...
대구 족부전문병원 다니면서 이제야 알게 됐어요
발목 통증으로 오랜 시간 불편을 겪으면서도 근본적인 원인과 해결 방법을 찾지 못해 힘들었던 적이 있으신...
팔꿈치 찜질기 저는 이걸로 정착했어요
팔꿈치 통증을 유발하는 염증, 많은 사람들에게 흔히 발생하는 문제로, 저 역시 이로 인해 정형외과까지 다...
어깨통증 팔저림 이렇게 관리해야 합니다
우리 몸은 하루 종일 쉬지 않고 일합니다. 특히 어깨와 팔은 거의 모든 신체활동에 관여하기 때문에 그만큼...
엄지손가락 깁스 필요성 및 빠른 회복을 위한 관리법까지
스마트폰을 스크롤하고, 컵을 들어 올리고 버튼을 누르는 작은 동작들까지 엄지는 항상 바쁘게 움직입니다....
발목 접질렀을때 증상 발목 접질렀을때 응급처지 이렇게 하세요
일상생활에서 발목을 접질리는 일은 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 부상입니다. 계단을 내려가다 삐끗하...
무릎 인대 통증 원인부터 관리법까지 총정리
안녕하세요. 혹시 무릎 인대 부근에 통증이 생겼거나 이 증상이 쉽게 해결되지 않아 불편함을 겪어 보신적 ...
운동후 무릎 통증 이렇게 관리하고 좋아졌어요
운동을 좋아하는 분이라면 누구나 한 번쯤은 운동후 무릎 통증을 경험해 보셨을 거예요. 평소처럼 운동을 ...
무릎 슬개골 통증 잡은 방법 공유할게요
무릎 슬개골 통증 때문에 운동을 그만둬야 하나 고민해보신 적 있으신가요? 저는 헬스장에서 하체 운동을 ...