2025.01.12
출처
요가 반다 뜻 (에너지의 관문) : 물라, 우디야나, 잘란다라
요가를 가르치는 선생님 마다 차이가 있지만 가끔 하타 요가 수업에서 "물라 반다 잠그세요" &qu...
열다섯 살의 요가
때는 바야흐로 18년 전, '웰빙'이라는 단어가 참 유행이었던 시절. 아직도 기억나는 게 TV에서...
나의, 그리고 누군가의 요가 이야기
요가를 하다 보면 별별 생각이 머릿 속을 스쳐 간다. 흘러가는 생각도 있지만 머릿 속에 뒤죽박죽 쌓여 가...
꼬마빌딩 1층 드디어 임차 계약 성공, 그리고 무료 경제스터디 모집! (마감)
경제스터디 2기는 신청 마감되었습니다. 신청해주신 분들 모두 감사드립니다. 추후 3기도 진행할 예정이니 ...
항상 어려운 요가 스탠딩 포즈, 스탠딩 자세
요가 스탠딩 수련 기록 어느 무더운 여름 토요일, 보통은 평일 저녁에 요가수업을 가곤 했는데 이 때는 일...
영등포 주렁주렁 타임스퀘어 동물 먹이주기 체험 아이랑 가볼만한곳 (할인 정보, 주차 총 정리!)
영등포 주렁주렁 타임스퀘어 ✔️ 동물 먹이주기 체험 ✔️ 아이랑 가볼만한곳 #실내동물원 #서울동물원 #...
요가도 역시 꾸준히가 답이에요
오랜만에 요가 수련 일기. 요가 수업 시작은 언제나 일주일 마다 만나는 선생님과 근황 토크토크. 일주일 ...
일산 중산체육공원 물놀이터 신나게 놀고 온 후기 (ft. 주차, 운영 시간, 준비물)
안녕하세요, 새밍이에요. 중산체육공원 물놀이터가 드디어! 개장(7월 8일)했다고 해서 지난 주말에 바로 다...
건강하고 행복했던 한 주 일기 (ft. 요가, 러닝, 육아)
7월 4일 월요일 월요일 아침 출근하기 피곤했지만 초록초록한 나무들을 보며 오늘 하루도 상쾌하게 보내봐...
여름 러닝 반드시 주의해야 할 3가지 ! (ft. 러닝일기)
안녕하세요, 새밍이에요. :) 오늘은 여름 러닝 주의해야 할 점에 대해 딱 3가지로 요약해보려고 합니다. + ...