Val Silde(발슬라이드)를 이용해 Single Leg Reach(싱글레그리치)를 해보자!!(종각 헬스, 발슬라이드,힙업운동,하체운동)
2025.01.13
안녕하세요. 트레이너 신남기 입니다. 오늘은 대표적인 하체근육인 허벅지와 힙 운동에 대해 포스팅을 하려...
출처
https://blog.naver.com/snk0803/220930752379
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