241212 달리기로그 슬로우조깅 역시 하루를 쉬면 리듬이 박살난다

어제 아침에 일어났는데 왼쪽팔을 자다가 무의식중에 턱을 괴고 있었는지 팔이 너무 아프더라구요. AB슬...