2025.01.14
출처
디스크 극복? 자만하면 끝! 통증이 재발한 진짜 이유
안녕하세요. 디스크마스터입니다. "디스크를 마스터하고 싶다"라는 다짐에서 시작된 채널이 ...
원칙
'나'를 형성하는 것은 무엇일까. 현재의 나는 내 과거의 발자취들의 연장선이자 결과값이다. - ...
이녀석, 또 왔구나? (정중신경통, 사각근?)
고질적인 손통증에 시달리고 있다. 연속적이진 않고 간헐적인 통증이라 감사하기도 하고, 한편으론 나를 더...
지독하게 자극적인 마무리 하체운동(디스크흙수저 추천)
디흙에게 하체 운동은 언제나 초미의 관심사 디스크흙수저. (허리)디스크가 선천적으로 약하거나 한 번 다...
진짜 칭찬, 가짜 칭찬
나는 타고난 이해력이 참 좋은 아이였다. 그런데 불혹을 바라보는 요즘, 그 점이 가장 아쉽다. -- 지금 왜 ...
내가 부린 건 그냥 꼬라지가 아니었다
수십 년 전 함께 영화를 보고 나오는 길에 친구에게 물었다. "영화 재밌었어?" "응 재밌는 ...
나의 허리디스크 이야기
20여년 전 일반인들에게 의학 정보가 귀하던 시절, 나는 너무 어린 나이에 허리디스크에 걸렸다. --- 어머...
나를 더욱 나답게 해주는 '한 글자'
자연과 인간의 관계에 대한 문제 즉, '세계'와 '인간'의 관계 문제는 인간이 다루는 ...
우리 건강한 척추로 백 년 넘게 살자
저희 할머니 할아버지 세대까지만 해도 환갑잔치를 열던 시절입니다. 저 역시 아기 시절에 할아버지의 성대...
나는 왜 운동한 다음 날 허리가 더 아플까?
오늘 제가 말씀드릴 내용을 깨달은 뒤로 저는 운동 후에 허리통증이 생겨도 당황하지 않아요. 전날의 운동...