2025.01.17
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[아침 달리기] 아보하
아주 보통의 하루는 러닝으로 시작합니다. 아로하~ 매일의 일상을 누리는 게 행복입니다. 루틴한 생활이 장...
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[아침 달리기] 무게
누구에게나 몸무게, 삶의 무게가 있습니다. 물론 달리기도 근수가 있습니다. 당신의 러닝 무게는 얼마인가...
[아침 달리기] 회복주(3)
어제보단 한결 더 낫습니다. 하지만 달릴 때 오른쪽 허벅지 뒷근육이 과도하게 당겨집니다. 여수 마라톤 후...
나우푸드 아르기닌 500mg & 오르니틴 250mg 캡슐, 250정, 1개
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[아침 달리기] 회복주(2)
10km를 채우려 했으나 무리입니다. 햄스트링이 아직 딴딴합니다. 엉덩이에 힘이 들어가니 허리가 아픕니다....
[아침 달리기] 회복주
선을 넘긴 수월해도 다시 돌리는 건 갑절의 힘이 듭니다. 잔뜩 골이 난 놈(근육)을 살살 어르고 달래야 합...
[마라톤] 여수해양 마라톤 대회를 완주하다!
인빅투스 누님 행님들, 아우님들과 왔습니다. 마라톤은 거들 뿐 유람입니다. 용궐산에 올랐다가 담양 죽림...
[등산] 청양 용궐산 : 설산
섬진강을 굽어보는 용골산에 왔습니다. 하늘길까지만 가려 했으나 일행에 휩쓸려 정상을 찍었습니다. 러닝...
[아침 달리기] 42.195에 갇힌 달리기
박스권이라는 말이 있습니다. 주식용어인데 일정 범위에서 오르내릴 뿐 상한선을 뚫지 못한 답답한 상태를 ...