마라톤훈련법 LSD 훈련 하기 좋은 장소 공원 한강 등 코스

안녕하세요 :) 추운 겨울 잘 보내고 계신가요? 저는 어쩌다보니 올해 3월에 또 풀코스 준비를 하고 있어요 ...